In aflevering 9 van Calidus zorgt – met expertise vertelt Ziko, Bewegingsagoog bij Calidus, over bewegen en cognitieve fitness. Waarom is het goed om jezelf af en toe uit je vaste patronen te halen? Wat gebeurt er als je iets doet wat je nog niet kunt? En waarom zijn afwisseling én ontspanning belangrijk?
Ziko laat zien dat je je brein ook in het dagelijks leven kunt blijven uitdagen. Met kleine dingen: een andere route naar huis, iets nieuws leren of je telefoon wat vaker wegleggen. In de aflevering doet hij ook een paar oefeningen die je zelf kunt proberen.
En in de praktijk ziet Ziko wat dat kan opleveren. Cliënten hebben tijdens de lessen plezier in de oefeningen en blijken soms meer te kunnen dan vooraf gedacht. Goede begeleiding betekent daarbij steeds: kijken naar de persoon, aansluiten bij wat iemand kan en de uitdaging daarop aanpassen.
Claudia gaat de sportzaal in en doet een les cognitieve fitness mee met cliënten. En ook zij merkt: wat er eenvoudig uitziet, kan behoorlijk lastig zijn.
Luister je mee?
De negende aflevering staat nu online op Spotify! Iedere twee weken verschijnt een nieuwe aflevering.
LUISTER DE PODCAST OP APPLE PODCASTS
Volg Calidus zorgt - met expertise via Spotify, luister wanneer het jou uitkomt en laat je inspireren door progressionals binnen onze organistie.
