Iedereen heeft gewoontes. Sommige helpen ons vooruit, andere zijn lastiger los te laten. Maar waarom blijven we soms dingen doen waarvan we eigenlijk weten dat ze niet goed voor ons zijn? En waarom is veranderen vaak makkelijker gezegd dan gedaan?
Deze keer schuift Robin, Trainer en Adviseur Middelengebruik bij Calidus, aan in de studio. Samen met Claudia en Laurie verkent zij waarom gewoontes zo hardnekkig kunnen zijn en wat helpt om gedrag stap voor stap te veranderen.
Aan de hand van herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven en ervaringen uit de praktijk bespreken zij de invloed van gewoontes, de rol van onze omgeving en het belang van eigen regie. Een open gesprek dat laat zien dat gedragsverandering niet begint met grote voornemens, maar vaak met kleine, haalbare stappen. Benieuwd wat ons gedrag stuurt en hoe verandering mogelijk wordt? Luister nu naar de nieuwste aflevering van Calidus zorgt – met expertise!
Luister je mee?
De vijfde aflevering staat nu online op Spotify! Iedere twee weken verschijnt een nieuwe aflevering.
Volg Calidus zorgt – met expertise via Spotify, luister wanneer het jou uitkomt en laat je inspireren door professionals binnen onze organisatie.
